Táto zdravá maškrta sa pripravuje zo smrekových výhonkov. Tajomstvom mladých vetvičiek je terpentínová živica, ktorá rozpúšťa hlieny a tak uľahčuje vykašliavanie. Taktiež obsahujú vitamín C, ktorý je jeden z najznámejších antioxidantov a imunitu posilňujúcich látok. Lekvár sa pripravuje z uvarených a následne zomletých čerstvých smrekových výhonkov s troškou citrónovej šťavy. Každé ráno si dám za lyžičku z tejto sladučkej sviežej pochúťky a mám postarané o zdravie.
hammmjam 